女心は変わりやすい...
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Re:無題
テニスと違う運動すると筋肉痛になりますねぇ(^-^;
sinさんは細そうだし、ランで鍛えてるから余計な肉がないでしょう(^-^
sinさんは細そうだし、ランで鍛えてるから余計な肉がないでしょう(^-^
無理しないでください
まあ、20回は特に無理な数字ではないですが。
急にやるのもですし、やり方をきちんとしないと腰や背骨を痛めますからね。
さすがに仰向けになって上体を起こす昔のやり方はしてないでしょうけどね。
効果ない上に、体に悪いですし。
急にやるのもですし、やり方をきちんとしないと腰や背骨を痛めますからね。
さすがに仰向けになって上体を起こす昔のやり方はしてないでしょうけどね。
効果ない上に、体に悪いですし。
Re:無理しないでください
いやぁ、スクールのコーチに言われた言葉がショックだったので、マジで痩せないと(>_<)
Re:やり方
そんなマジに考えなくていいです(^-^;
軽いノリですから♪
軽いノリですから♪
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