日射病(>_<)

土日で淡路にテニス合宿に行ってました。
が、ものすごい暑かったせいか、人生で初めて日射病にかかってしまいました(>_<)

まずは朝１０時から２時間練習して、お昼ご飯。
ビール３５０mLを１缶半分飲みました。
１時間ほど休憩して午後からの練習スタート。
なんか頭が痛いなぁと思ってたけど、水分を補給しながらテニスしてました。
そして４時頃に練習を終え、お風呂に入ると頭痛に加えて吐き気がしてきました。
そして夕食まで部屋で横になってたんだけど、身体が冷えてきたのか悪寒がしてきました。
そしてついにトイレで嘔吐(>_<)
食欲も全くわかず、みんなが美味しそうにビールを飲んでるのを見ても、全く飲みたいとも思わず(^-^;;
それからしばらくしたら段々と気分が戻ってきて、寝る前にはすっかり回復しました。
軽度の熱中症だったっぽいです(^-^;;
昼間ビールを飲んだから余計に体内の水分が奪われて熱中症になったんじゃないかと、周りの人が言ってました(^-^;

昨年の淡路合宿では飲み過ぎて二日酔いになって朝食が食べれなかったんだけど、今回は夕食が食べれませんでした(^-^;;
この淡路合宿、来年も何かが起こるかも(^-^;;